Tahukah
Kamu? Ternyata membaca buku memberikan banyak manfaat bagi otak
Kalian
pernah dengar nggak sih, kabar burung soal keajaiban membaca bagi otak? Eits,
ternyata emang benar lho! Faktanya, membaca itu memberikan banyak manfaat bagi
otak kita. Salah satunya adalah membantu mengurangi stress dan depresi! Ups,
siapa nih yang udah mulai stress dan jenuh di rumah terus? Atau mulai penat
sama tugas-tugas kuliah ataupun tugas kantornya? Fix deh, kalian harus
banyak-banyak membaca yah.
Beberapa
manfaat membaca bagi otak adalah;
1.
Memperlambat penyakit pikun(Alzheimer)
Hal ini karena kegiatan
membaca menurunkan risiko protein beta amyloid dalam otak yang meningkatkan
risiko Alzheimer atau penyakit pikun.
2.
Meningkatkan Daya Ingat
Ketika sedang membaca,
otak tidak hanya menguraikan kata-kata yang kamu baca. Dengan membaca,
neurobiologist memproses gambar maupun ucapan yang muncul ketika kamu membaca.
Saat membaca, bagian otak yang mengatur penglihatan dan bahasa bekerja sama
untuk menghasilkan sesuatu yang kamu mengerti dan lebih mudah untuk diingat.
3.
Meningkatkan Kemampuan Konsentrasi
Tahukah kamu? Membaca
mampu meningkatkan kemampuan konsentrasi menjadi lebih baik lagi! Cobalah
jadikan kegiatan membaca buku sebagai rutinitas kamu agar kemampuan konsentrasi
semakin terasah dengan baik.
4.
Menurunkan Risiko Stres dan Depresi
Faktor lingkungan,
situasi serta kesehatan dapat meningkatkan risiko stress maupun depresi pada
seseorang. Ada berbagai cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi kondisi
tersebut, salah satunya dengan membaca buku.
5.
Meningkatkan Kemampuan Komunikasi
Punya kemampuan komunikasi yang
baik, siapa sih yang nggak mau? Memiliki kebiasaan membaca buku ternyata mampu
meningkatkan kemampuan otak kita dalam berkomunikasi lho. Selain itu, penambahan
kosakata melalui membaca juga menjadi cara yang baik untuk meningkatkan
kemampuan berkomunikasi dalam keseharian.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar